« Je ne trouve pas les mots pour m’exprimer »
« Je n’ai pas les mots… »
« Je suis sans voix »
Nous avons tous vécu cette expérience à un moment de notre existence.
Cela peut être lié à une émotion positive, comme une joie intense, un bonheur profond, ou à une émotion négative, telle qu’une tristesse intense, un choc ou une peur.
C’est une expérience émotionnelle si puissante qu’elle dépasse notre capacité à la décrire verbalement.
Je rencontre régulièrement des personnes qui ont du mal à trouver les mots pour exprimer de manière claire leurs émotions ou leurs situations. Cela peut provenir d’un manque de vocabulaire mais ce n’est pas toujours le cas.
Trouver les mots pour s’exprimer est important car cela permet :
- de comprendre la situation vécue, l’ émotion ressentie.
- de favoriser une meilleure compréhension mutuelle dans les relations personnelles et professionnelles.
- de libérer certaines tensions émotionnelles.
- de renforcer sa confiance en soi.
- d’assumer d’être soi.
Quelques conseils pour vous aider à trouver les mots :
- Prenez le temps : prendre une pause pour ressentir, comprendre ce que vous vivez avant de chercher à les verbaliser.
- Écrivez : mettre vos pensées et émotions par écrit peut vous aider à organiser vos pensées et trouver les mots justes avant de vous exprimer.
- Surmontez votre peur du jugement d’autrui : lâcher le regard des autres pour atteindre l’expression authentique de vous-même.
Libérez-vous, exprimez-vous…
“Ce que l’on conçoit bien s’énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément.” – Nicolas Boileau
⭐ Hélène lopes – Cultiver l’excellence individuelle, nourrir la puissance du collectif.
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