☀️ "Je vous imaginais plus grande..."C'est ce que plusieurs clients m'ont dit après m'avoir rencontrée en présentiel pour la première fois, alors que nous travaillions ensemble en distanciel. Cette remarque m'a fait sourire, car petite, je rêvais d'être grande!Ces...

☀️En ce début de semaine.. une réflexion autour de l'impact émotionnel que nous laissons autour de nous !Je partage cette citation de Maya Angelou qui résonne profondément et guide ma philosophie tant personnelle que professionnelle.Dans notre quotidien, que ce soit...

Vous est-il déjà arrivé de justifier des situations, que ce soit pour vous ou pour les autres, en évoquant la chance ? C'est ainsi que fréquemment, pour expliquer réussites et échecs, j'entends lors de coaching : "j'ai de la chance, il/elle a de la chance", je n'ai...

Vous surprenez-vous par votre originalité ? Cherchez-vous à innover dans des situations ? Considérez-vous l'échec comme une opportunité d'amélioration ? Si vous répondez positivement à ces questions : BRAVO ! Vous êtes créatif, peut-être sans le croire vraiment... La...

Nous vivons dans un monde où tout semble se dérouler à la vitesse d’un éclair, où chaque instant est marqué par une urgence, une demande constante d’efficacité. Au milieu de cette frénésie, la patience devient une qualité sous-estimée mais essentielle pour progresser...

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir submergé par le manque de temps ? De constater que les heures s'écoulent à toute vitesse, vous renvoyant constamment à l'idée que vous êtes en retard ? Pourtant, le temps suit son cours inlassablement, quel que soit le rythme...

Avez-vous parfois du mal à vous concentrer ? Cette sensation d’être ici et ailleurs, de perdre le fil de vos idées, d’être brouillon dans votre manière de communiquer… Qu’est ce qui explique le manque de concentration ? Différents facteurs entrent en jeu : Flux...

Avez-vous vécu des situations où vous vous êtes trouvé ridicule ? Le sentiment de se sentir ridicule dans une situation signifie généralement que l'on pense avoir agi de manière embarrassante, déplacée ou peu judicieuse, selon les normes sociales ou personnelles. Cela...

Je choisis, à partir d'aujourd'hui, d'être authentique le plus souvent possible face à moi-même et à mes équipes : Cohérence et congruence : j'aligne mes actions sur mes paroles et mes paroles sur mes actions. Transparence et humilité : j'informe mes collaborateurs,...

Dans certaines situations, si vous vous sentez débordés, la tête dans le guidon, en manque de lucidité, en manque d’énergie et de discernement... 👍 Faire une pause pour prendre du recul est la réponse la plus adaptée. Pourquoi ? Pour prendre de la hauteur afin de : ✔...

Un brillant gentleman 👨 me dit : « Valorise ce que tu sais et évite de te focaliser sur ce que tu ne sais pas, accorde toi la patience pour apprendre lorsqu’on te dit « il faut sortir de ta zone de confort ! ». Il m’arrive de rappeler lors de mes accompagnements que...

Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous voulez entendre, ce que vous voulez comprendre, ce que vous comprenez, il y’a au moins autant de possibilités de ne pas se comprendre ! Vous l’avez compris, une écoute active...

Il vous est certainement arrivé de vous dire intérieurement où de vous exprimer oralement en vous lançant des critiques du style : « Je me déteste ! »« Je suis laid(e) ! »« Je suis nul(le) ! »« Je ne suis pas capable ! » Vigilance… Ne soyez pas sévère avec vous même...

Peur de parler…Peur de la critique…Peur du changement…Peur de l’échec…La liste est longue… La peur est une émotion, pas de doute là-dessus. C’est l’une des plus fortes, des plus anciennes et des plus ancrées en nous. Et si on transformait ces peurs en « désirs » afin...

En échangeant sur mon parcours professionnel et mon projet entrepreneurial avec un potentiel partenaire. Celui-ci me dit : « Vous n’avez pas peur ! Vous avez du courage de quitter votre super poste pour l’inconnu ! » Le courage, c’est peut être de se poser les bonnes...